Ingin Gula Darah Cepat Turun? Hindari Makanan Berikut Ini

KALBAR TERKINI - Penderita diabetes diharapkan untuk selalu mengendalikan kadar gula darah mereka agar terhindar dari risiko komplikasi.

Satu di antara cara untuk menjaga kadar gula darah tidak naik yaitu dengan menghindari beberapa makanan yang bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Berikut makanan yang harus dihindari penderita diabetes karena dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak naik, seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:

Baca Juga: Penggunaan Nitrogen Cair Dalam Pembuatan Ice Smoke, Berbahayakah? Apa Itu Nitrogen Cair dan Apa Fungsinya?

1. Karbohidrat Sederhana

Salah satu makanan yang harus dijauhi penderita diabetes yaitu karbohidrat sederhana.

Dimana makanan yang mengandung karbohidrat sederhana mempunyai sifat yang cepat diserap oleh usus, sehingga menyebabkan kenaikan gula darah secara signifikan.

2. Minuman Manis

Penderita diabetes diminta untuk menjauhi minuman-minuman manis seperti contohnya minuman bersoda, minuman kemasan, minuman berenergi, jus dengan gula, dan minuman manis lainnya.