Network
KALBAR TERKINI - Kalsium adalah zat mineral yang sangat dibutuhkan tubuh manusia semenjak dari berbentuk janin.
Banyak yang mengira kalsium hanya dibutuhkan agar tulang kuat saja. Padahal kalsium dibutuhkan untuk kinerja jantung, penghubung antar syaraf, pergerakan otot, melancarkan peredaran darah dan metabolisme.
Ibu yang sedang hamil membutuhkan kalsium lebih banyak agar janinnya dapat berkembang dengan baik.
Baca Juga: 10 Pantangan Makanan Ketika Hamil Menurut Dunia Kesehatan
Ibu yang sedang menyusui juga tetap harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi agar bayinya tumbuh sehat.
Kekurangan kalsium pada ibu hamil tidak hanya merugikan fisik sang ibu, melainkan dapat membahayakan kandungannya sendiri.
Kekurangan kalsium pada ibu hamil bisa menyebabkan mudah lelah, sakit pinggang, dan gigi keropos.
Sedangkan pertumbuhan janin yang kekurangan kalsium bisa membuat janin menjadi cacat.
Baca Juga: 10 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Isolasi Mandiri, Bisa Gunakan Waktu Untuk Salurkan Hobi
