Solusi Diet Sehat Terwujud, Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Salah Satunya Kacang Tanah Hingga Konsumsi Ikan

KALBAR TERKINI – Jika saat ini kalian sedang bermimpi ingin mempunya berat badan yang ideal dan berusaha untuk mewujudkannya.

Tahukah kamu jika salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan yaitu dengan konsumsi makanan rendah kalori.

Kalori sendiri merupakan kandungan dalam makanan yang kemudian diolah menjadi sumber energi, dimana akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Tanpa kalori yang cukup, maka tubuhmu pasti akan terasa lemas,namun jumlah kalori yang masuk juga tidak boleh berlebihan karena sisa kalori tersebut nantinya disimpan menjadi energi cadangan berbentuk lemak.

Baca Juga: Bukan Diculik, Kedua Anak SD Ini Melarikan Diri dari Ayah Kandung yang Kerap Mencabuli dan Pukuli Pakai Kursi

Simak berikut beberapa makanan yang bisa anda konsumsi cocok untuk program diet :

1. Mengkonsumsi Ikan

Selain tinggi protein dan lemak sehat, jenis ikan kod, salmon, makerel atau tuna dapat Anda konsumsi selama menjalani diet rendah kalori.

Ikan kod berukuran 85 gram memiliki kalori di bawah 70.