Solusi Diet Sehat Terwujud, Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Salah Satunya Kacang Tanah Hingga Konsumsi Ikan

6.Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau tinggi zat besi, kalium, vitamin, serat dan termasuk rendah kalori.

Kalori pada secangkir bayam mentah hanya 7 kalori, sedangkan bayam yang sudah diolah menjadi sayur bening mengandung sekitar 23 kalori.***