Network
Protein ikan-ikan tersebut bermanfaat memberi rasa kenyang yang menyenangkan.
2. Kacang Tanah
Kacang tanah merupakan sumber protein, lemak sehat, dan serat yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Selain itu, kacang tanah mempunyai kandungan karbohidrat yang sangat rendah sehingga dapat dijadikan alternatif camilan sehat tanpa khawatir naik berat badan.
Meski begitu, konsumsi kacang tanah secukupnya,anda dapat menikmati kacang tanah dengan disangrai, direbus, atau dalam bentuk selai.
Namun pastikan memilih selai kacang yang sedikit atau tanpa kandungan gula.
Baca Juga: Simak Resep Mamasak Daging Kurban Rendang Daging Kambing Cita Rasa yang Nikmat
3. Keju cottage
Keju cottage masuk kategori makanan rendah kalori untuk diet. Per 226 gram keju cottage mempunyai 163 kalori.
Selain rendah kalori, protein pada keju cottage bisa mengenyangkan.
