Network
KALBAR TERKINI – Tahukah anda jika,bukan hanya untuk anak-anak, sarapan pagi penting untuk orang dewasa,maka dari itu perlu memastikan agar diri sendiri dan keluarga mendapatkan asupan makanan yang cukup agar tetap sehat.
Tidak melulu harus makanan berat, kamu juga bisa memilih makanan yang ringan dan sehat.
Apalagi,makanan sehat juga bisa menambah daya imun dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Membentuk Otot Tubuh Salah Satunya Konsumsi Dada Ayam
Sebelum beraktivitas di pagi hari, tentu kita perlu sarapan,namun, jangan asal pilih menu sarapan pagi karena ternyata bisa memengaruhi mood kita dalam menjalani kegiatan sepanjang hari,maka dari cek menu sarapan pagi berikut ini :
1.Lontong Sayur
Kamu bisa memilih lontong sayur,makanan ini juga menjadi salah satu makanan favorit banyak orang Indonesia.
Lontong sayur dengan kuah opor bisa menjadi menu makan pagi yang mengenyangkan.
Kamu bisa menambahkan tahu atau tempe bacem sebagai sumber protein nabati,selain itu, telur rebus atau telur semur juga bisa menambah cita rasa dan gizi dari lontong sayur.
