Network
KALBAR TERKINI – Jika ingin sehat maka berpuasalah, begitu kira-kira pepatah yang sering kita dengar.
Lalu apa sebenarnya hubungan langsung antara berpuasa dengan kesehatan raga?
Berdasarkan penelitian, ternyata puasa yang merupakan ibadah bagi umat Islam memang memiliki kaitan langsung dengan penyembuhan berbagai penyakit.
Baca Juga: Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Baca Artikel ini Selengkapnya
Bukan hanya puasa Ramadhan, namun juga puasa lain di antaranya puasa Senin-Kamis.
Selain menunjang kebutuhan spiritual, puasa Senin-Kamis juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Meski identik dengan ritual ibadah pemeluk Islam, ternyata metode ini juga banyak dilakukan masyarakat lintas-agama dan budaya.
Puasa Senin Kamis ternyata memiliki karakteristik dan metode yang hampir mirip dengan diet 5:2.
Metode diet satu ini mengharuskan penggunanya untuk membatasi asupan kalori selama dua hari dalam seminggu.
