Network
KALBAR TERKINI – Mengawali pagi dengan beragam aktivitas yang begitu padat dari pagi hingga siang hari atau malam kemudian mengabaikan sarapan tentunya tidaklah baik.
Ada beberapa menu sarapa yang bisa kalian coba buat dan tidak butuh wktu lama namun tetap berenergi.
Baca Juga: Resep Masakan Tumis Buncis Tempe Kecap Sederhana Praktis Rendah Kalori
1.Oatmeal atau havermut instan
oatmeal adalah makanan dengan peringkat pertama yang mengandung tinggi serat.
Dengan serat yang bersifat sangat lama untuk dicerna oleh tubuh ini, tubuh kita akan punya cadangan energi yang bertahan lama.
Oatmeal sangat cocok untuk dijadikan sarapan bagi yang sibuk dan tak sempat memasak makanan, karena energi yang didapat dari oatmeal sebenarnya lebih banyak daripada energi dari roti.
Untuk meningkatkan rasa, bisa ditambahkan potongan-potongan buah pada oatmeal, seperti strawberry, berry atau pisang.
Buat yang mau berbeda, coba deh semangkuk Lime Greek Yogurt
Kenapa harus Greek yogurt,kenapa gak yogurt biasa aja? Karena greek yogurt yang lebih creamy dan asam dari yogurt biasa ini menawarkan kandungan protein 2 kali lebih banyak daripada yogurt biasanya.
