Network
Karena untuk kegiatan sehari-hari kita memerlukan banyak protein, yogurt ini cocok untuk mengawali hari beratmu,untuk penyajiannya yogurt dicampur perasan lemon secara merata baru kemudian disantap.
Baca Juga: Simak Manfaat Sarang Semut untuk Kesehatan Salah Satunya Melancarkan Haid
2.Smoothies juga cepat dibuat dan pasti lezat
Perpaduan yogurt yang banyak mengandung protein dengan buah-buahan yang kaya akan serat dan vitamin ini gak akan bikin tubuh kamu lemas seharian.
Caranya dengan mencampurkan varian buah seperti stroberi dan bluberi, manga dan pisang, pisang dan apel, pisang dan strawberry dengan yogurt hingga halus.
3.Toast Banana with Peanut Butter
Menu yang bisa dibuat dengan pisang dan peanut butter ini adalah Toast Banana and Peanut Butter.
Perpaduan buah pisang yang kaya serat dan karbohidrat ditambah dengan peanut butter yang mengandung banyak protein dan lemak sehat ini juga bisa membantu kamu menambah energimu dan memberikan rasa kenyang yang lama.
Menu ini gak ribet kok,cukup panggang roti dengan tingkat kematangan sesuai selera atau roti tawar biasa oleskan peanut butter dan tambahkan irisan buah pisang di atasnya,dan toast banana siap memberikan energi penuh untuk tubuhmu,bagaimana mudah bukan.***
