Tips Obati Batuk dan Flu yang Tak Kunjung Sembuh Akibat Pancaroba

Tidak begadang, ambil jeda istirahat di siang hari dengan tidur minimal 15 hingga 20 menit.

Istirahat bisa membuat organ tubuh tak bekerja terlalu keras dan membuat imunitas kembali normal.

Baca Juga: Waspada Mulut Sering Terasa Kering dan Kulit Gatal, Bisa Jadi Tanda Diabetes. Cek di Sini Gejala Awalnya

3. Konsumsi madu

Madu dapat membantu menyembuhkan batuk pada orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua.

Dalam sebuah penelitian, anak-anak usia 1-5 tahun dengan infeksi saluran pernapasan atas diberi 2 sdt (10 mililiter) madu sebelum tidur untuk mengurangi penyakit yang diderita.

4. Gunakan alat pelembab udara

Alat penguap atau pelembab udara dapat menambah kelembapan di rumah.

Baca Juga: MotoGP Austria: Joan Mir Terlempar Hingga Kaki Kanannya Sobek, Bagnaia Raih Rekor Seperti Rossi dan Stoner

Alat tersebut bisa membantu mengendurkan hidung tersumbat.