Berikut Jenis Ikan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat, Satu di Antaranya Ikan Teri

Berikut beberapa jenis ikan ini tak disarankan dikonsumsi oleh pengidap asam urat:

1. Ikan teri

Meski kecil, ikan teri sebenarnya mengandung banyak nutrisi. 

Mulai dari vitamin B3, B12, dan selenium.

 Ikan teri juga kaya zat besi dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang yang kuat.

Baca Juga: Minuman Simple dan Praktis Penurun Darah Tinggi, Satu di Antaranya Teh Hijau

Namun sayangnya, ikan teri bukan pilihan makanan yang baik untuk asam urat. 

Per 100 gram ikan teri mengandung 410 miligram purin.

2. Ikan trout

Ikan trout dikenal sebagai ikan yang mengandung kolesterol.