Dewi Hughes Turun Berat Badan 90 Kg dengan Metode Diet Kenyang Diet Bahagia, Ini Aturan Makannya

Pakai hipnoterapi

Dewi Hughes mengatakan untuk berkomitmen agar tidak mengonsumsi makanan olahan dan memperbanyak real food, ia melakukan hipnoterapi.

Metode hipnoterapi saat diet kenyang juga membantunya agar tidak tergiur mengonsumsi garam dan gula.

“Gimana supaya kenyang? Perlu hipnoterapi. Jadi kalau sudah dihipno, konsep berpikir sudah berbeda. Kita lihat nasi sudah enggak pengen. Dikasih nasi, roti, sudah enggak pengen. Buat saya itu bukan makanan," ujar selebriti yang pernah mengambil pendidikan master hipnoterapi.

Baca Juga: Diet Ekstrem ala Tya Ariestya Disebut Berbahaya, Ini Catatan Ahli

Rutin olahraga

Dalam bukunya, Dewi Hughes mengatakan saat menjalani diet kenyang juga harus diimbangi dengan olahraga.

Rutin berolahraga menjadi salah satu cara membentuk tubuh dan membantu program diet kenyang.

Meski dengan cara santai seperti jalan pagi bisa membantu Bunda menyempurnakan diet kenyang.

Menurut Dewi Hughes, seperti diet kenyang yang menyenangkan, olahraga juga tidak harus dipaksakan.