Network
KALBAR TERKINI - Durian termasuk buah yang bayak ditemukan di Asia Tenggara.
Buah Durian termasuk dalam keluarga Malvaceae, anak suku Helicteroideae.
Daging buah durian memiliki aroma khas dan rasa yang unik. Tidak heran apabila buah satu ini memiliki banyak peminatnya.
Sebelum membahas lebih lanjut mengenai kandungan bergizi dan manfaat buah durian. Yuk, simak terlebih dahulu mengenai fakta menariknya di bawah ini.
Baca Juga: 11 Manfaat Totok Wajah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini
- Memiliki aroma kuat karena mengandung senyawa aromatik.
- Disebut sebagai king of fruit, karena pangkal batang durian dikelilingi oleh duri yang terlihat layaknya mahkota yang biasa digunakan oleh raja.
- Memiliki ukuran buah yang relatif besar. Bahkan, jika ditimbang dapat mencapai hingga 7 pon.
- Diproduksi paling banyak di negara Thailand, yang mampu memproduksi durian sekitar 900.000-950.000 ton.
Kandungan Durian - Durian mempunyai daging buah bertekstur krim lembut dengan cita rasa yang manis.
Selain rasanya manis lezat, buah tropis satu ini memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang pas.
Baca Juga: 15 Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh, Cara Membuat Teh Ketumbar yang Benar
Lantas, apa saja kandungan buah durian? Berikut adalah kandungannya per 100 gram (g) buah durian:
Kandungan buah durian
Energi: 134 kilokalori (kkal)
Karbohidrat: 27 g
Serat: 4 g
Protein: 1,5 g
Lemak: 5 g
Vitamin A: 44 International Unit (IU)
Vitamin C: 20 miligram (mg)
Kalium: 601 mg
Magnesium: 30 mg
Fosfor: 39 mg
