Network
KALBAR TERKINI – Jangan sepelekan sarapan, karena asupan di pagi hari ini berguna untuk menunjang aktivitas tubuh yang akan Anda lakukan.
Jika melewatkan asupan gizi saat sarapan, Anda bisa mengalami risiko yang akan mengganggu aktifitas di pagi hari, seperti bekerja maupun belajar.
Baca Juga: Kode Redeem ML 30 Agustus 2021, Kuota dan Waktu Terbatas, Klaim Hadiah Secepatnya!
Dengan sarapan, tubuh Anda akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.
Mengonsumsi menu sarapan sehat dapat memberikan efek positif untuk kesehatan, seperti menjaga berat badan, meningkatkan konsentrasi dan kinerja, serta mencegah meningkatnya kadar kolesterol.
Namun, yang perlu diperhatikan untuk menu sarapan yang akan dikonsumsi adalah jangan asal kenyang saja, perhatikan juga kandungan nutrisi yang terkandung.
Misalnya, nasi uduk yang disajikan dengan bihun goreng, sambal goreng kentang, ditambah dengan gorengan.
Baca Juga: Kode Redeem FF 30 Agustus, Klaim Hadiah Secepatnya, Buat Karakter Gamemu Kekinian Akhir Bulan Ini!
Jika disimak, nasi uduk sudah merupakan sumber karbohidrat, jika ditambah dengan bihun atau kentang maka asupan karbohidrat Anda bertambah berkali-kali lipat.
