Daripada Nasi, Lebih Baik Campur Mie Instanmu dengan Bahan Ini, Dijamin Lebih Enak dan Mengeyangkan

KALBAR TERKINI – Terlalu sering mengonsumsi mie instan tentu tak baik bagi kesehatan apalagi dicampur dengan nasi yang mempunyai karbohidrat tinggi. 

Kebiasaan seperti ini agaknya sudah lazim di Indonesia, alasannya mie instan dengan nasi adalah paduan serasi dan lebih mengenyangkan.

Namun, jika ini dilakukan terlalu sering tentu berakibat buruk bagi kesehatan bahkan penampilan, karena anda bisa kegemukan karena asupan kalori yang berlebihan.

Mayoritas mi instan memiliki karbohidrat yang tinggi ditambah lemak, sodium, kalori, protein dan beberapa mikronutrien.

Baca Juga: 5 Cara Jitu Untuk Mengatasi Lengan Kendor, Salah satunya Dengan Perbanyak Minum Air Putih

Jika kita mengkonsumsi mi instan yang memiliki karbohidrat tinggi ditambah dengan nasi yang merupakan sumber karbohidrat maka ini yang akan terjadi.

1. Kelebihan karbohidrat

Kandungan karbohidrat yang tinggi dari kedua makanan ini, membuat kombinasi mi instan dan nasi memberi dampak buruk untuk tubuh.

Melansir dari Medicpole, karbohidrat memiliki sifat yang mengenyangkan dalam waktu singkat.

Sehingga, Anda tidak ingin makan lagi dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh tidak terpenuhi.