Daripada Nasi, Lebih Baik Campur Mie Instanmu dengan Bahan Ini, Dijamin Lebih Enak dan Mengeyangkan

Pasalnya, tubuh tidak hanya butuh karbohidrat, tapi juga protein, lemak, dan mineral lainnya.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Anak,Simak Tips dan Langkah-Langkah Berikut ini

Ketidakseimbangan nutrisi akan membuat Anda berisiko mengalami malnutrisi atau kekurangan gizi.

2. Membuat perut buncit

Coba cek perut Anda, apakah semakin melebar atau tidak.

Kelebihan karbohidrat membuat lingkar perut seseorang menjadi lebih besar yang disebabkan lemak jenuh menumpuk di tubuh.

Kalau kondisi ini terus diabaikan, memicu obesitas atau kelebihan berat badan dan berbahaya untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang.

3. Menaikan Tekanan Darah

Ilustrasi - Sakit kepala.

Mie instan mengandung sodium yang meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.

Bila kebiasaan makan mi campur nasi dilakukan dalam jangka panjang, bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan hormon insulin

Kombinasi mi instan dan nasi menghasilkan 750 kalori hanya dari karbohidrat.