Network
KALBAR TERKINI - 6 Manfaat Diet Buah Untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Melancarkan Pencernaan dan Menjaga Mata Tetap Awas
Diet buah kerap digunakan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, jenis diet ini juga diketahui dapat mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Keajaiban Buah Tin untuk Penyembuhan Berbagai Penyakit, Kecantikan Hingga Kesuburan Pria
Buah dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
Di dalam buah terkandung gula alami, antioksidan, serta berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh agar tetap berfungsi dengan baik.
Manfaat diet buah untuk kesehatan tubuh, dikutip dari berbagai sumber ada 6 manfaat diet buah untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menyehatkan pencernaan
Buah dan sayuran mengandung serat alami yang mudah dicerna.
