Network
KALBAR TERKINI - Sayuran hijau dikenal sebagai sumber makanan paling bergizi,namun bahan pangan lain seperti buah-buahan misalnya menyimpan ragam manfaat yang baik bagi tubuh.
Konsumsi buah-buahan sangat penting untuk dilakukan guna mendapatkan tubuh yang sehat.
Berdasarkan temuan World Health Organization (WHO), terdapat 2,8% atau sebanyak 1,7 juta orang yang mengalami kematian akibat jarang mengonsumsi buah ataupun sayur.
Baca Juga: Bagaimana Manfaat Madu Bagi Kesehatan Salah Satunya Menambah Stamina Tubuh
Manfaat buah-buahan bagi tubuh berasal dari kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineralnya.
Bahkan ada juga buah yang tinggi serat, sehingga sangat cocok di masukan ke dalam menu diet harian.
Simak daftar khasiat penting yang bisa kamu peroleh:
1. Mencegah Penyakit Serius
Mengonsumsi buah setiap harinya dipercaya mampu mencegah kamu terjangkit dari berbagai penyakit serius.
