Network
KALBAR TERKINI - Madu merupakan gula murni tanpa lemak simak manfaat dan khasiatnya.
Nutrisi utama yang terkandung pada madu adalah karbohidrat yang berupa glukosa dan fruktosa.
Selain itu, madu kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik.
Tahukah kalian jika takaran madu yang cukup dan aman untuk dikonsumsi setiap hari adalah sekitar 2 sendok makan.
Baca Juga: Resep Es Jagung Hawai, Cocok Untuk Pelega Dahaga di Siang Hari
Berikut kami sajikan beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari minum madu setiap hari antara lain:
1. Menambah stamina tubuh
Madu merupakan sumber glukosa yang baik untuk meningkatkan energi.
Satu sendok makan madu (20 gram) mengandung sekitar 17 gram karbohidrat atau gula alami berupa glukosa dan fruktosa.
