4 Jenis Minuman dan Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Dan Yang Dianjurkan, Wajib Tahu!

Makanan yang disebutkan tadi termasuk jenis makanan tidak sehat dan dapat memperburuk masalah asam urat di persendian.

Baca Juga: Penyakit Asam Urat, Kenali Penyebab Dan 4 Gejala Penyakit Asam Urat

3. Seafood
Makanan seafood yang tergolong memiliki kadar purin penyebab asam urat adalah sarden, kerang, tuna, teri, dan udang.

4. Minuman beralkohol dan tinggi fruktosa
Minuman berfruktosa/gula dan beralkohol juga dapat memicu asam urat, termasuk minuman bersoda.

Sebab, minuman berfruktosa tinggi dapat meningkatkan pembentukan asam urat dan memperparah penderitanya.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Minuman Sehat Di Pagi Hari, Nomor 6 Salah Satu Minuman Tips Diet Bahagia Ala Dewi Hughes

7 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat

Berikut makanan yang dianjurkan untuk penderita asam urat adalah sebagai berikut:

1. Ubi jalar
2. Terong dan tomat
3. Jamur
4. Kacang-kacangan
5. Brokoli
6. Bayam
7. Kentang 

8. Buah ceri