Network
2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Daun bangun-bangun mengandung vitamin C, vitamin A, aneka mineral, serta antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.
Caranya, Anda bisa menyiapkan beberapa lembar daun yang sudah dihaluskan, lalu seduh dengan air mendidih. Saring daun, kemudian peras sarinya dan bisa Anda minum untuk membuat tubuh kuat melawan berbagai penyakit.
Kandungan antioksidan pada tanaman herba ini juga diketahui baik untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
Baca Juga: Sejarah 23 Agustus di Dunia: Hari Internasional untuk Mengingat Perdagangan Budak dan Penghapusan
Tak hanya itu, beberapa riset bahkan menyebutkan bahwa kandungan antioksidan pada daun bangun-bangun juga dapat mencegah pertumbuhan sel tumor atau kanker.
Sayangnya, manfaat daun bangun-bangun tersebut masih terbatas pada studi berskala kecil di laboratorium, sehingga masih perlu diteliti lebih lanjut.
Agar daya tahan tubuh tetap terjaga, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, yaitu dengan istirahat yang cukup, kurangi stres, olahraga secara rutin, dan konsumsi makanan bergizi seimbang.
3. Melegakan saluran pernapasan
Secara tradisional, daun bangun-bangun telah banyak digunakan untuk mengatasi batuk dan membersihkan saluran napas dari lendir. Beberapa riset menyebutkan bahwa daun bangun-bangun memiliki sifat antibakteri dan efek ekspektoran yang dapat mengencerkan dahak.
