KALBAR TERKINI - Asam urat atau C5H4N4O3 adalah zat yang tersusun atas beberapa komponen dalam tubuh.
Komponen tersebut adalah karbon, hidrogen, nitrogen, dan oksigen. Banyak orang mengeluh karena asam urat.
Sebab itu, simak minuman dan makanan yang harus dihindari penderita asam urat di bawah ini.
Dilansir kalbarterkini.com dari wikipedia, Asam urat adalah senyawa turunan purin dengan rumus C5H4N4O3 dan rasio plasma antara 3,6 mg/dL.
Namun, sebelum masuk pada permasalahan inti, perlu diketahui fungsi asam urat agar tidak terlalu berburuk sangka pada asam urat yeng menyebabkan badan terasa nyeri, terlebih area persendian.
Fungsi Asam Urat dalam Tubuh
Secara umum pada kalangan awam, mendengar kata asam urat sudahlah pasti itu penyakit yang tidak mengenakan bagi badan.
Baca Juga: 3 Resep Minuman dan Kudapan dari Lidah Buaya, Sehat Sekaligus Menyegarkan
Padahal, asam urat sendiri memiliki peran istimewa dalam tubuh yaitu sebagai antioksidan serta bermanfaat dalam regenerasi sel.
Dikutip dari Pustaka Poltekkes Denpasar yang juga merupakan cuplikan dari Noviyanti, 2015, ”Asam urat sebenarnya memiliki fungsi dalam tubuh yaitu sebagai antioksidan dan bermanfaat dalam regenerasi sel. Metabolisme tubuh secara alami menghasilkan asam urat. Asam urat menjadi masalah ketika kadar di dalam tubuh melewati batas normal.”
Meskipun asam urat bermanfaat bagi tubuh, namun jika jumlahnya berlebihan akan menjadi masalah bagi kesehatan. Berikut ciri-ciri terkena asam urat.
Baca Juga: 15 Menu Sarapan Praktis Sehat dan Hemat Budget, Mari Kita Coba!
4 Gejala atau Ciri-ciri Terkena Asam Urat
Disadur dari Anlene, berikut gejala atau ciri-ciri seseorang terkena asam urat agar dipahami dengan tujuan dapat segera di atasi:
1. Terdapat benjolan atau pembengkakan di area sendi
Asam urat yang tinggi dapat menyebabkan pengkristalan di area persendian. Kristal tersebut dapat merusak atau mengikis tempat cairan pelumas sendi. Tak jarang pula area tersebut terbentuk benjolan yang tidak sewajarnya.
2. Panas dipersendian
Kadar asam urat yang tinggi dapat memicu peradangan dan menimbulkan rasa panas di area sendi.
Baca Juga: Tips Sehat Setelah Lebaran, Baca Tiga Tips Menjaga Pola Makan Agar Silaturahmi Anda Tak Terganggu
Rasa panas tersebut disebabkan oleh reaksi sistem imun pada saat proses inflamasi/peradangan terjadi yang kemudian sistem imun melepas peptida, yaitu protein kecil di jaringan lunak yang terdapat pada area sendi.
3. Umumnya terdapat rasa tak nyaman pada area sendi
Dikutip dari Anlene, “Tidak semua penyakit asam urat selalu disertai rasa nyeri. Di tahap-tahap awal, penyakit ini justru jarang menunjukkan gejala. Penderitanya akan merasa bahwa semuanya baik-baik saja. Meski demikian, pengkristalan tetap terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi.”
Pengkristalan inilah yang menyebabkan area sendi terasa nyeri dan tidak nyaman bagi penderitanya.
Baca Juga: Dihargai Hingga Rp 65 per Kilogram, Tanaman Porang Juga Jadi Sumber Makanan Sehat
4. Kemerahan pada kulit area persendian
Ginjal berperan dalam menjaga keseimbangan asam urat dalam tubuh. Melalui air seni/kencing asam urat dikeluarkan agar tetap seimbang.
Akan tetapi, jika kadarnya terlalu tinggi maka ginjal tak mudah dalam memprosesnya sehingga terjadi penumpukan dan mengkristal.
Kristal akibat asam urat dapat memicu peradangan dan pembengkakan serta menjadikan area tersebut nampak kemerahan.
Kondisi tersebut akibat meningkatnya aliran darah di area tersebut yang diistilahkan dengan vasodilatasi.
Penyebab Seseorang Menderita Penyakit Asam Urat
Salah satu penyebab asam urat adalah pola hidup yang tak sehat. Oleh sebab itu, olahraga dan mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna sangat dianjurkan.
Meski demikian, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari agar terhindar dari asam urat, atau bahkan memperparah kondisi penderita asam urat.***