7 Trik Jitu Mengatasi Asam Lambung Naik, Salah Satunya Kurangi Minum Kopi dan Coba Kunyah Permen Karet

KALBAR TERKINI - Maag merupakan penyakit yang hampir seluruh orang mengalaminya apabila terlambat makan atau sedang mengalami kondisi banyak pikiran.

Rasa sakit yang ditimbulkan oleh maag sangatlah tidak nyaman. Mulai dari rasa panas, perih, dada terasa sesak, perut kembung, nafsu makan hilang, mual, badan lemas sampai pingsan.

Tidak hanya berpengaruh pada fisik, masalah lambung juga dapat berakibat pada gangguan psikologis. Seperti, rasa cemas berlebih, was-was dan perasaan takut lainnya.

Baca Juga: 15 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Herbal Alami Untuk Meningkatkan Imun Tubuh Dan Mengatasi Pegal

Pertolongan pertama pada maag atau asam lambung naik

Berikut beberapa pertolongan pertama saat asam lambung naik untuk membantu meredakan penyakit:

1. Longgarkan pakaian. Melansir Healthline, tekanan pada perut dapat memicu naiknya asam lambung.

2. Berdiri tegak.

3. Mengunyah permen karet.

4. Minum obat asam lambung.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Minuman Sehat Di Pagi Hari, Nomor 6 Salah Satu Minuman Tips Diet Bahagia Ala Dewi Hughes

Apabila tidak segera disembuhkan gangguan psikologis akibat lambung menyebabkan komplikasi vertigo. Yaitu kondisi dimana seseorang mengalami pusing hebat hingga sekelilingnya terasa berputar.

Dilansir kalbarterkini.com dari postingan instagram resep herbal zaidul akbar bagi Anda yang sedang mengalami keluhan diatas, atau anda yang mulai mengalami sakit maag segera atasi dengan cara berikut:

1. Konsumsi kunyit

Menurut sebuah penelitian kunyit dan temulawak dapat menyembuhkan sakit maag.
konsumsi rutin selama 3 bulan berturut-turut.

Mengapa 3 bulan?  Karena kunyit memiliki senyawa bernama curcumin yang apabila dikonsumsi jangka panjang menyebabkan sirosis hati atau pengerasan hati.

Baca Juga: 3 Resep Minuman dan Kudapan dari Lidah Buaya, Sehat Sekaligus Menyegarkan

2. Jaga Pola Makan

Makanlah dengan porsi sedikit tapi sering. Jika Anda takut akan berat badan jadi naik disarankan untuk memperbanyak memakan sayuran dan buah-buahan.

Batasi mengkonsumsi makanan yang pedas, asam, ataupun berminyak.

3. Kurangi mengkonsumsi kafein

4. Jangan langsung rebahan setelah makan

Baca Juga: 15 Menu Sarapan Praktis Sehat dan Hemat Budget, Mari Kita Coba!

5. Minum dengan kondisi duduk

6. Hentikan kebiasaan merokok

7. Istirahat yang cukup.***