Network
4. Kesehatan jantung
Pisang mengandung serat, potasium, folat, dan antioksidan, seperti vitamin C. Semua ini mendukung kesehatan jantung.
5. Diabetes
American Diabetes Association merekomendasikan makan pisang dan buah lain karena mengandung serat.
Baca Juga: 8 Gerakan GYM Untuk Pemula Ala Maria Vania
Mereka mencatat bahwa makan serat dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
6. Kesehatan pencernaan
Pisang mengandung air dan serat, yang keduanya meningkatkan keteraturan dan mendorong kesehatan pencernaan.
Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 10% dari kebutuhan serat seseorang dalam sehari.
