Network
Pisang juga merupakan bagian dari pendekatan yang dikenal sebagai diet BRAT, yang direkomendasikan beberapa dokter untuk mengobati diare. BRAT adalah singkatan dari banana, rice, applesauce, and toast.
7. Menjaga ingatan dan meningkatkan mood
Pisang mengandung tryptophan, asam amino yang dapat membantu menjaga daya ingat, meningkatkan kemampuan seseorang untuk belajar dan mengingat sesuatu, serta mengatur suasana hati.
Baca Juga: Malam Jumat, Tips Agar Hubungan Intim Bertahan Lama Bagi Pasutri
8. Kalium
Pisang kaya akan mineral potasium. Kalium membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi dan produk limbah masuk dan keluar sel.
Kalium juga membantu otot berkontraksi dan sel saraf merespon. Itu membuat jantung berdetak secara teratur dan dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.
Baca Juga: Keruntuhan Pasar Cryptocurrency 2021: Harga Bitcoin, Shiba Inu dan Ethereum
Kalium dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal seiring bertambahnya usia.
9. Satu pisang berukuran sedang mengandung 422 miligram (mg) potasium.
