Network
KALBAR TERKINI – Presenter sekaligus aktris Maria Vania sedang ramai menjadi perbincangan kalangan ibu tanah air.
Pasalnya, bentuk tubuh artis cantik tersebut cukup ideal dan banyak menjadi sorotan.
Tak heran, jika ia kemudian membagikan resep cantiknya kepada para penggemarnya untuk dijadikan pegangan.
Memang Maria Vania dalam akun YouTube-nya sering menggunggah kegiatannya saat berolahraga hingga memberikan tips diet.
Bukan rahasia umum bahwa tubuh Maria Vania terbilang bagus dan ideal untuk wanita.
Hal ini dikarenakan kegiatan Maria Vania yang cukup rutin berolahraga.
Maria Vania pun memberikan tips untuk menurunkan berat badan 5 kilogram selama 2 minggu.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui YouTube Maria Vania, simak tips diet 2 minggu ala Maria Vania dengan sarapan smoothies.
Resep smoothies:
- 2 sendok makan chia seeds.
- 1 sendok makan greek youghurt.
- 1 gelas susu low fat.
- 2-3 sendok makan oatmeal.
- 1/4 sendok makan cinnamon.
- 1 buah pisang atau apel.
Cara membuat:
- Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.
- Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.
- Blender selama 5 menit, jika ingin menambah kesegaran bisa tambahkan beberpaa es batu.
- Smoothies untuk sarapan siap dihidangkan.
Dengan sarapan smoothies setiap hari dan mengurangi beberapa makanan yang berlemak, penurunan berat badan dinilai akan lebih efektif.
Tak hanya itu, diet ala Maria Vania ini harus dibarengi mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya serta rutin berolahraga.***
