Network
KALBAR TERKINI - Trombosit merupakan salah satu komponen darah yang berperan dalam proses pembekuan darah.
Pada kondisi tertentu, misalnya demam berdarah dengue (DBD), anemia, dan lain-lain, kadar trombosit akan turun. Penyebabnya bisa akibat perdarahan atau komplikasi lainnya.
Berikut kami sajikan ada beberapa makanan penambah trombosit yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan kadarnya.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Salah Satunya Mencegah Stres dan Depresi
Secara umum, makanan tersebut mengandung asam folat, zat besi, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin K :
1.Kismis
Makanan penambah trombosit berikutnya adalah buah kering, seperti kismis.
Buah anggur yang dikeringkan juga bisa menjadi pilihan. Kismis kaya akan zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah.
Selain itu, kismis juga dapat menjaga kadar normal trombosit tubuh.
Kismis dapat dikonsumsi secara langsung ataupun sebagai tambahan atau topping makanan lain, seperti oatmeal, yoghurt, dan sebagainya.
