Network
KALBAR TERKINI - Melakukan program diet bukanlah hal yang mudah bukan, apakag kalian sering alami kegagalan ?
Perlu di ketahui bersama jika sarapan pagi merupakan kunci keberhasilan dalam menurunkan berat badan.
Dengan sarapan,anda akan mendapatkan sejumlah energi dan nutrisi yang dipakai untuk beraktivitas seharian.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan pada Masa Pubertas Salah Satunya Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja menu sarapan pagi yang cocok untuk diet.
Berikut kami sajikan menu makan sarapan pagi untuk diet yang sehat untuk menurunkan berat badan dengan alami :
1.PISANG
Buah pisang mengandung tinggi serat, tetapi rendah kalori,adapun dalam 1 buah pisang ukuran sedang memiliki lebih dari 100 kalori namun mengandung 3 gram serat makanan dan mampu memenuhi hingga 12% dari kebutuhan serat harian Moms dalam 1 kali konsumsi.
Seratnya membantu memperlambat pengosongan perut untuk mengekang rasa lapar dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
