Konsumsi Makanan Rendah Kalori Kaya Nutrisi Bikin Program Dietmu Sukses Cek Apa Saja

KALBAR TERKINI – Konsumsi Makanan Rendah Kalori Kaya Nutrisi Bikin Program Dietmu Sukses Cek Apa Saja

Salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan yaitu dengan konsumsi makanan rendah kalori.

Kalori sendiri merupakan kandungan dalam makanan yang kemudian diolah menjadi sumber energi, di mana akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Tanpa kalori yang cukup, maka tubuhmu pasti akan terasa lemas,namun jumlah kalori yang masuk juga tidak boleh berlebihan karena sisa kalori tersebut nantinya disimpan menjadi energi cadangan berbentuk lemak.

Baca Juga: Resep Minuman Protein Untuk Tubuh Yang Makin Sehat,Biar Diet Semakin Semangat Wajib Konsumsi Minuman ini

Simak berikut beberapa makanan yang bisa anda konsumsi cocok untuk program diet :

1.KEJU COTTAGE

Keju cottage masuk kategori makanan rendah kalori untuk diet,Per 226 gram keju cottage mempunyai 163 kalori.

Selain rendah kalori, protein pada keju cottage bisa mengenyangkan. Maka tidak heran jenis keju ini seringkali direkomendasikan untuk yang sedang diet.