MAKANAN dan Minuman yang dapat Netralisir Kolesterol Usai Santap Rendang Daging Sapi dan Kue Lapis Legit

1. Acar Timun dan Bawang

Acar timun dan bawang mentah ternyata ampuh menetralisir kolesterol jahat pada olahan daging kambing ataupun sapi.

Bawang merah mengandung Sulfida methylallyl dan asam-amino sulfur.

Kedua zat itu bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

2. Es Jeruk

Selain cocok sebagai pelepas dahaga, es jeruk  juga bisa jadi pilihan tepat untuk dikonsumsi usai menyantap banyak olahan daging kambing ataupun sapi.

Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Cara dan Niat Mandi Sebelum Shalat Ied Serta Adab Menyambut Hari Kemenangan yang Suci

Selain itu, jeruk kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolesterol dari makanan.

Buah jeruk pun mengandung d-limonene, yaitu senyawa kimia yang dapat melarutkan kolesterol dalam tubuh.

3. Teh Hijau

Teh hijau dipercaya bisa membilas timbunan lemak di dalam tubuh.

Menurut beberapa studi, ini karena kandungan antioksidan tinggi yang ada di dalam teh hijau.