Network
2. Alpukat
Alpukat juga bisa jadi pilihan berbuka puasa selain kurma.
Melansir Metal Food Chain, alpukat menjadi sumber lemak yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Alpukat juga termasuk makanan terbaik untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Berikut Jenis Ikan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat, Satu di Antaranya Ikan Teri
Bagi kebanyakan orang, alpukat mudah dicerna dan membuat mereka kenyang lebih lama dibandingkan makanan lainnya.
Bahkan alpukat disebut bisa menahan rasa lapar lima jam setelah dikonsumsi.
Selain itu, alpukat kaya akan serat dan lemak yang larut dalam air, meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain setelah puasa.
3. Sup
Memulai santapan buka puasa Ramadhan dengan sup adalah pilihan yang bagus.
