Network
KALBAR TERKINI - Menu berbuka biasanya identik dengan kurma untuk membatalkan puasa.
Tapi tidak ada salahnya jika mengganti buah kurma dengan makanan lain yang tidak kalah baiknya untuk kesehatan lambung dan usus.
Memilih gorengan dan sirup manis yang menyegarkan sering kali menjadi andalan berbuka puasa, memang terasa enak, tapi tidak cukup menyehatkan.
Melansir Life Style Asia, selama Ramadhan penting untuk menghidrasi diri dengan baik.
Terutama minum air putih saat berbuka puasa.
Baca Juga: Penderita GERD Biasakan Konsumsi Ini Agar Tidak Kambuh
Berikut makanan untuk membatalkan puasa yang baik bagi kesahatan lambung dan usus:
1. Buah segar
Menambahkan sesuatu yang padat, manis, dan menyegarkan juga penting dilakukan. Jika tidak suka kurma, pilihlah buah-buahan segar.
Di antaranya ceri, leci, anggur, bahkan buah jeruk saat berbuka puasa.
