Network
Terlebih jika anak-anak yang terkena penyakit musim pancaroba. Enggak kebayang ya, paniknya melihat anak-anak batuk di masa pandemi seperti saat ini. Apalagi kalau disertai dengan diare atau sakit tenggorokan, duh, rasanya makin deg-degan.
Baca Juga: Jinyoung dan Krystal Beradu Akting Dalam Drakor Komedi “Police University”
Meningkatnya jumlah virus, menurunnnya kemampuan sistem imun, dan meningkatnya potensi penularan penyakit, patut membuat kita waspada terhadap kesehatan selama musim pancaroba.
Karena itu, berikut 10 cara menjaga daya tahan tahan tubuh anak selama musim pancaroba, hujan dan pergantian musim yang dirangkum KalbarTerkini.com dari berbagai sumber :
1. Harus tetap menjaga protokol kesehatan, terutama karena infeksi COVID-19 sudah menyerang klaster keluarga. Banyak anak yang tertular dari orang tua atau keluarga di rumah yang masih melakukan aktivitas di luar rumah.
2. Daya tahan tubuh anak masih rentan terinfeksi virus. Untuk itu, tetap berikan nutrisi yang seimbang, yakni makanan bergizi mengandung makronutrien dan mikronutrien.
3. Anak-anak yang sulit makan, bisa mendapatkan tambahan vitamin dari luar dalam bentuk suplemen untuk menjaga keseimbangan makronutrien dan mikronutrien tetap baik.
Anda dapat menambahkannya melalui suplemen. Contohnya, suplemen vitamin C, A, dan E. Pasalnya, ketiga vitamin ini baik untuk mempertahankan sistem imun tubuh.
Namun, harap diingat bahwa kebutuhan masing-masing vitamin tersebut tentu berlainan pada tiap individu.
4. Ventilasi rumah harus dijaga baik agar sinar matahari masuk ke dalam rumah. Anak-anak membutuhkan vitamin D untuk menjaga imunitas tubuhnya.
