Network
Salah satu tips diet bahagia ala Dewi Hughes adalah rutin minum air kelapa di pagi hari.
Kesegaran air kelapa muda mungkin cocok dinikmati tengah hari untuk menemani makan siang Anda. Namun, meminum air kelapa di pagi juga dapat menjadi alternatif dari kopi hitam yang lebih sehat karena kandungan air kelapa yang kaya serat sehingga menjaga kesehatan pencernaan.
Air kelapa menjaga kesehatan jantung, menguatkan tulang melalui kandungan kalsium di dalamnya, serta meningkakan konsentrasi serta daya ingat yang baik selama Anda beraktivitas.
7. Cokelat panas
Rasanya segelas cokelat panas (mungkin ditambah dengan taburan marshmallow) adalah kenikmatan sederhana yang menemani Anda di akhir hari untuk setidaknya membuat suasana hati menjadi lebih baik. Namun, suasana hati yang bahagia juga dapat diawali ketika hendak memulai hari, tentunya dengan menikmati segelas cokelat panas menikmati udara pagi yang sejuk.
Seduh bubuk cokelat atau lelehkan cokelat hitam dan kemudian dicampurkan dengan susu pilihan, disarankan Anda mencoba susu yang terbuat dari kacang-kacangan sehingga menyajikan minuman yang tidak hanya memberi energi tetapi juga menjaga suasana hati.
8. Susu kunyit
Susu kunyit cukup terkenal di India sebagai minuman kesehatan yang tinngi antioksidan.
Kuning keemasan menjadi warna yang mendominasi karena minuman ini menggunakan kunyit sebagai bahan utama.
