Network
Baca Juga: Tips Sehat Setelah Lebaran, Baca Tiga Tips Menjaga Pola Makan Agar Silaturahmi Anda Tak Terganggu
Rutinlah meminumnya, maka khasiatnya akan terasa. Teh hijau ini enak untuk dinikmati saat santai sore hari.
- Konsumsi Vitamin C
Perbanyaklah makan buah-buahan yang kaya vitamin c seperti jeruk, selain sumber antioksidan, jeruk juga menunjang produksi collagen.
- Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup merupakan cara untuk mendapatkan wajah yang selalu terlihat awet muda.
Baca Juga: 15 Menu Sarapan Praktis Sehat dan Hemat Budget, Mari Kita Coba!
Istirahat dapat membuat tubuh rileks dan tidak stres. Kurang beristirahat akan membuat tubuh mengalami perubahan dan mempercepat penuaan.
Lonjakan hormon adrenalin dan kortisol penyebabnya, tekanan darah juga akan naik dan jantung akan berdetak lebih cepat.
- Olahraga Teratur
Teratur berolahraga bisa membantu kita agar terlihat sehat dan bugar.
Baca Juga: Awas, Olahraga Berlebihan Berisiko Picu Stres
Wajah kita pun tampak berseri dan memancarkan aura dan tentunya terlihat awet muda dan cantik.
