Network
13. Salad buah
Jika menurut kamu sarapan dengan potongan buah kurang mengenyangkan, maka kamu bisa membuat salad buah. Kamu bisa menambahkan yoghurt, susu kental manis, atau madu dan sedikit perasan jeruk lemon di atas buah yang sudah kamu potong sebelumnya. Untuk gizi, tak perlu diragukan lagi. Kombinasi buah yang segar dan yoghurt yang sehat, pastinya juga baik untuk pencernaan kamu.
Jika ingin sarapan yang lebih praktis dan bisa dikonsumsi selama di perjalanan, maka smoothies jawabannya. Smoothies mengandung nutrisi yang terbilang lengkap. Penyajiannya pun hanya hitungan menit saja. Kamu bisa menggunakan perpaduan antara buah pisang dengan stroberi yang kemudian bisa kamu blender bersama susu rendah lemak.
14. Avocado toast
Menu sarapan pagi yang sehat lainnya untuk kamu coba adalah avocado toast. Untuk membuat avocado toast sangatlah mudah. Kamu hanya perlu memanggang roti, setelah itu oleskan roti dengan alpukat yang telah kamu keruk dan haluskan di atas seluruh permukaan roti. Setelah itu tambahkan potongan jeruk, dan tuang balsamic glaze di atas roti dan untuk menambah kesegaran, letakan potongan daun basil di atas roti. Kamu sudah bisa menikmati avocado toast.
15. Strawberry Soy Smoothies
Buah starwberry segar, ditambah susu kedelai dan madu mempunyai rasa asam segar dan juga enak. Cukup mengenyang untuk menu sarapan. Strawberry smoothies yang satu ini cocok untuk sarapan pagi anda dan keluarga. Yuk coba! Cara membuatnya anda cukup mencampurkan semua bahan ke dalam blender lalu blan hingga tercampur rata. Strawberry smoothies siap dinikmati
Bagaimna menu sarapan di atas cukup mudah dan simpel bukan dalam membuatnya. Soal gizi jangan khawatir pastinya akan memenuhi semua kebutuhan gizi anda selama seharian. Maka jangan pernah meninggalkan sarapan karena akan mengganggu aktifitas anda seharian. Mari kita coba!***
