KALBAR TERKINI – Memilih jenis makanan untuk dikonsumsi sehari-hari, menjadi kunci utama menjaga kesehatan kulit.
Makanan yang baik dan tidak mengandung zat berbahaya, menjadi jaminan kulit akan menjadi lebih awet mua.
Dilansir Kalbar-Terkini.com, makanan memainkan peran utama dalam menjaga kulit tetap sehat, jika makanan yang Anda konsumsi sembarangan maka akan terpancar melalui wajah.
Baca Juga: Nekat Tayang Klip Artis Porno AS, Iran Periksa Aplikasi Rubika
Menggunakan produk dan melakukan perawatan kulit yang rutin memang akan membuat wajah terlihat bersinar, namun hal ini tidak akan terjadi jika usus Anda tidak sehat.
Tanda kulit yang tidak sehat adalah kusam, kering dan berjerawat dan kemunculan jerawat biasanya dipicu oleh faktor eksternal bersama dengan mengkonsumsi asupan gula berlebih, makanan olahan, atau garam yang lebih tinggi.
Seorang dermatologi dari India, Dr. Geetika Mittal, mengatakan darah terdiri dari hormon yang disebut IGF-1 atau faktor pertumbuhan mirip insulin, yang juga ditemukan dalam produk susu.
Baca Juga: Kasus 'Tandav', Picu Industri Perfilman Bollywood Berhati-hati Menulis Skenario
Hormon ini berkontribusi pada perkembangan jerawat dengan membuat sel-sel kulit tumbuh lebih cepat dan meningkatkan produksi sebum.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah, dilansir Indian Express, Sabtu, 6 Maret 2021.
Baca Juga: Kampanye Keselamatan Berkendara di Jalan Raya, Astra Motor Kalbar Sasar Semua Kalangan
Cokelat
Sesekali menikmati sebatang coklat tidak menimbulkan jerawat. Namun, menurut sebuah penelitian di Australia, cokelat diketahui dapat meningkatkan respons insulin tubuh yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.
Edamame/kacang kedelai Jepang
Alasan mengapa makanan ini tidak cocok untuk semua orang adalah karena mengandung estrogen dalam jumlah tinggi yang dapat memicu jerawat.
Baca Juga: Bukan Hanya Satu, Inggris Temukan 16 Varian Baru Covid-19
Terutama pada mereka yang sudah memiliki kadar estrogen yang lebih tinggi di tubuh mereka. Tidak hanya itu, komponen ini juga mengurangi sebagian besar penyerapan vitamin.
Makanan cepat saji berminyak
Makanan kaya lemak atau minyak seperti burger, pizza, soda dan lainnya dapat meningkatkan risiko kulit berjerawat.
Sebab makanan seperti itu mengubah tingkat hormon yang ada di tubuh kita yang berubah menjadi jerawat.
Baca Juga: Diet Ekstrem ala Tya Ariestya Disebut Berbahaya, Ini Catatan Ahli
Makanan manis
Pemanis seperti sirup maple atau karbohidrat olahan dengan cepat diserap oleh tubuh. Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula, dan karenanya menyebabkan timbulnya jerawat.
Gluten
Ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan biji-bijian lainnya, gluten adalah sekelompok protein.
Baca Juga: Armada Rilis Lagu Aku Dimatamu Berbahasa Korea, ini Link nya
Meskipun tidak ada bukti atau penelitian konstruktif bahwa gluten memicu jerawat, sebaiknya hindari jika Anda memiliki alergi gandum atau penyakit celiac, di mana lapisan dalam perut meradang.***