Network
Tapi jangan salah, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bawang putih bermanfaat baik menurunkan tekanan darah atau menstabilkan tekanan darah,selain itu, bawang putih juga rendah kolesterol sehingga baik buat kesehatan jantung.
3. Tomat
Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada pada tomat dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan baik.
Tomat bisa dimakan secara langsung, dibuat jus atau dimasak bersama sayuran.
4. Seledri
Hampir sama dengan bawang putih, seledri dengan aroma cukup menyengat ini bermanfaat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalsium dan kalium yang tinggi pada seledri yang membuatnya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Pisang
Buah pisang adalah buah yang kaya nutrisi dan vitamin. Selain bisa dimanfaatkan sebagai nutrisi diet, pisang juga bisa dimanfaatkan untuk menutrisi tubuh penderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Simak Penyakit Penyebab Batuk Berdahak yang Butuh Lama Sembuh Salah Satunya Karena Bronkitis kronis
