Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan pada Masa Pubertas Salah Satunya Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Tubuh membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh,pastikan untuk mendapatkan asupan yang cukup melalui makanan sehari-hari atau dengan mengonsumsi suplemen jika diperlukan.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan nutrisi Anda dan cara terbaik untuk memenuhinya.

Demikian berbagai cara menjaga kesehatan tubuh pada masa pubertas,semoga kamu bisa menerapkan upaya ini di kehidupan sehari-hari semoga bermanfaat.***