Network
Baca Juga: Cek Jadwal Buka Puasa Untuk Wilayah Pontianak, Kalimantan Barat, Kamis, 14 Maret 2024
4.Istirahat yang Cukup
Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri setelah aktivitas sehari-hari,pastikan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dengan baik.
Istirahat yang cukup juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.
5.Jaga Kebersihan Organ Reproduksi
Selama masa pubertas, organ reproduksi menjadi lebih aktif,penting untuk menjaga kebersihan organ reproduksi dengan membersihkannya secara teratur dan menggunakan produk perawatan yang sesuai.
Perhatikan juga kebersihan pakaian dalam dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit sensitif di area tersebut.
6.Jaga Kebersihan Tubuh
Selain menjaga kebersihan organ reproduksi, menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan juga penting.
Mandi secara teratur dengan menggunakan sabun yang lembut untuk membersihkan tubuh.
