Network
2. Memelihara fungsi serta kesehatan otak
Pernah dengar bahwa manfaat makan ikan bisa membuat cepat pintar? Jadi, banyak diketahui bahwa ikan mengandung asam lemak omega 3, di mana kandungan nutrisi satu ini memang sangat baik dalam memelihara fungsi sekaligus kesehatan otak.
Maka tak heran jika rutin mengkonsumsinya sebagai santapan sehari-hari, mampu mencerdaskan otak si kecil, meningkatkan konsentrasinya, juga kemampuannya dalam berpikir.
Masih berhubungan dengan perkembangan otak, manfaat ikan bagi tubuh juga berguna untuk mencegah risiko terkena penyakit demensia atau gampang lupa karena daya ingat menurun.
Guna mendukung kecerdasan otak si buah hati sekaligus mencegah risiko demensia,Anda bisa menyisipkan berbagai jenis olahan ikan lezat sebagai makanan sehari-hari dan bekal ke sekolah.
3. Memelihara kesehatan mata
Selain omega 3, ikan mengandung vitamin A yang sudah dikenal sangat bagus dalam memelihara kesehatan mata dan mencegah risiko gangguan penglihatan dini.
Manfaat makan ikan secara rutin sangat membantu si kecil terhindar dari gangguan penglihatan, salah satunya mata rabun.
Apalagi pada anak-anak yang sehari-harinya sering terpapar layar gadget, di mana hal ini merupakan salah satu penyebab mata mereka menjadi rabun di usia dini.
