Network
Serat akan mengoptimalkan penyerapan protein dan zat gizi lain dari daging.
Selain itu, serat akan mengeluarkan lemak dari dalam tubuh dengan cepat.
Tambahkan beberapa menu pendamping sehat, seperti sayur-sayuran, umbi-umbian, kacang-kacangan, serealia, atau buah-buahan.
Anda dapat memilih salah satu atau beberapa di antaranya.
Sebaiknya menu pendamping Anda sajikan dengan minim olahan, artinya tidak Anda olah berlebihan.
Untuk sayur dan buah-buahan, Anda dapat mengolahnya menjadi jus atau smoothie yang siap minum.***
