Network
- Suka Makan Makanan Manis
Gula berpengaruh besar terhadap obesitas, yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes.
Penyakit ginjal merupakan komplikasi dari kedua penyakit tersebut.
Saat membeli makanan, jangan lupa untuk memperhatikan takaran gula di kemasan.
Sebagian makanan manis walau rasanya tidak manis namun memiliki kadar gula yang tinggi.
Jadi selalu perhatikan apa yang Anda konsumsi.
- Mager atau malas gerak
Ternyata duduk untuk waktu yang lama, juga dapat merusak ginjal.
Walaupun belum ada riset yang menyatakan itu, namun kurang gerak dapat meningkatkan tekanan darah dan metabolisme glukosa, yang berpengaruh pada kesehatan ginjal.
Rutin berjalan kaki bisa menghindarkan kita dari penyakit kronis seperti gagal ginjal.***
