Selain Kolesterol, Gula Darah Juga Harus Diwaspadai, Ini Buah dan Sayur yang Punya Kadar Gula Tinggi

KALBAR TERKINI – Tak hanya kolesterol, Anda juga harus mengontrol gula darah saat Lebaran ini.

Beberapa buah dan sayur ternyata mempunyai kandungan gula tinggi hingga berbahaya jika Anda mempunyai penyakit gula.

Daftar buah dan sayuran berikut ini yang mempunyai kandungan gula tinggi dan tidak direkomedasikan bagi penderita diabetes.

Karena, tidak semua sayuran bisa dinikmati penderita diabetes, jadi pastikan untuk memilih sayuran yang kandungan starch-nya rendah atau tidak ada sama sekali (non starchy).

Baca Juga: Kebanyakan Makan Daging dan Bersantan Saat Lebaran? Ini 5 Tanda Kolesterol Naik

Tak hanya itu, buah beku atau buah olahan menjadi pantangan nomor satu untuk dikonsumsi, kenapa?

Sebab, buah olahan umumnya diberi tambahan gula agar terasa lebih manis.

Warning Bagi Penderita Diabetes

Kentang /freepik/freepik