Selain Kolesterol, Gula Darah Juga Harus Diwaspadai, Ini Buah dan Sayur yang Punya Kadar Gula Tinggi

Berikut beberapa buah yang tidak direkomendasikan bagi penderita diabetes karena memiliki kandungan gula yang tinggi:

1. Pisang yang terlalu matang,

2. Mangga

3. Kurma kering

4. Semangka

5. Nanas.

Sama dengan buah, ada beberapa jenis sayur yang tidak direkomendasikan karena memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Adapun jenis sayuran yang dimaksud adalah:

Kentang, jagung, polong-polongan, dan labu madu/labu mentega, lobak, dan ubi.

Baca Juga: Kebanyakan Makan Daging dan Bersantan Saat Lebaran? Ini 5 Tanda Kolesterol Naik