Network
3. Jahe
Jahe juga memiliki sifat anti-peradangan yang baik untuk paru-paru.
Jahe membantu memecah lendir, meningkatkan kesehatan paru-paru yang membuat napas jadi lebih nyaman.
Ramuan yang dibuat dengan jahe atau teh jahe memiliki dampak yang sangat menenangkan untuk tenggorokan.
Baca Juga: Hindari Makanan Berikut yang Bisa Picu Lambung Bocor, di Antaranya Gorengan dan Olahan Daging
4. Ginseng
Ginseng dikenal dengan sifat antioksidan yang bekerja dengan baik untuk melawan peradangan.
Ginseng tidak hanya bermanfaat untuk paru-paru, tetapi juga baik untuk hampir semua organ dan sistem dalam tubuh manusia.
Penelitian menemukan bahwa ginseng bermanfaat bagi penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Berbagai penelitian menemukan pasien PPOK stabil yang mengonsumsi ginseng mengalami peningkatan fungsi pernapasan dan paru-paru.***
