Network
Beberapa penelitian menyebut bahwa semakin terhidrasi tubuh, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.
Tak hanya itu, mengonsumsi air madu dan jeruk nipis juga membantu menjaga berat badan tetap stabil.
Direkomendasikan mengkonsumsi air madu dan jeruk nipis sebelum makan untuk mengantisipasi surplus kalori.
- Minuman rendah kalori
Jumlah kalori air madu dan jeruk nipis hanya 25 kalori dibandingkan dengan minuman lain dengan pemanis tambahan.
Contohnya minuman bersoda yang mengandung 110 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.
Artinya, sangat aman mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi wajar.***
Sumber: Sehatq
