Para Perokok Wajib Baca, Berikut Resep dari Tanaman Herbal Untuk Bersihkan Lendir di Paru-paru

KALBAR TERKINI - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lendir pada paru-paru, satu di antaranya dengan tanaman herbal alami.

Berikut beberapa tanaman herbal untuk membersihkan paru-paru.

Tanaman ini berguna agar lendir di paru-paru bisa hilang lebih cepat.

1. Kayu putih

Kayu putih bisa membuat otot-otot bronkial yang tegang jadi lebih lemas dan rileks.

Baca Juga: Bahaya Rokok Elektrik, Lebih Berpeluang Terkena Serangan Jantung dan Rusakkan Paru-paru

Kayu putih juga bisa menenangkan sistem saraf parasimpatis.

Gunakan minyak esensial dari kayu putih untuk membuat udara lebih segar di rumah.

Minyak kayu putih akan bereaksi terhadap selaput lendir, menipiskannya dan membantu mengendurkannya sehingga bisa batuk dengan mudah.

Basahi bantal dengan minyak kayu putih agar tidur nyenyak.

Penting untuk dicatat bahwa minyak kayu putih harus selalu dihirup, tidak boleh ditelan.

Baca Juga: Gejala Penyakit Paru-paru yang Harus Diwaspadai, di Antaranya Suara Berubah Serak Lebih dari 3 Minggu

2. Peppermint

Peppermint adalah tanaman yang berasal dari wilayah Mediterania.

Daun peppermint dapat diformulasikan menjadi minyak esensial.

Peppermint memiliki sifat analgesik, antiseptik, dan antimikroba yang menawarkan berbagai manfaat untuk meningkatkan kinerja pernapasan.

Satu di antara sifat utama dari minyak peppermint adalah mentol.

Mentol adalah bahan aktif yang memberikan sensasi dingin ketika dihirup.

Sensasi dingin ini dapat meredakan rasa tak nyaman di tenggorokan.

Baca Juga: Minuman Simple dan Praktis Penurun Darah Tinggi, Satu di Antaranya Teh Hijau

3. Jahe

Jahe juga memiliki sifat anti-peradangan yang baik untuk paru-paru.

Jahe membantu memecah lendir, meningkatkan kesehatan paru-paru yang membuat napas jadi lebih nyaman.

Ramuan yang dibuat dengan jahe atau teh jahe memiliki dampak yang sangat menenangkan untuk tenggorokan.

Baca Juga: Hindari Makanan Berikut yang Bisa Picu Lambung Bocor, di Antaranya Gorengan dan Olahan Daging

4. Ginseng

Ginseng dikenal dengan sifat antioksidan yang bekerja dengan baik untuk melawan peradangan.

Ginseng tidak hanya bermanfaat untuk paru-paru, tetapi juga baik untuk hampir semua organ dan sistem dalam tubuh manusia.

Penelitian menemukan bahwa ginseng bermanfaat bagi penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Berbagai penelitian menemukan pasien PPOK stabil yang mengonsumsi ginseng mengalami peningkatan fungsi pernapasan dan paru-paru.***