Network
KALBAR TERKINI – Tak terasa beberapa hari mendatang umat muslim di Indonesia akan merayakan bulan suci penuh ampun dan rahmat dari Allah yaitu puasa Ramadhan.
Tentunya di awal-awal saat menjalani aktifitas ibadah puasa Ramadhan, ditambah aktifitas lainnya seperti biasa saja.
Akan tetapi berapa hari kemudian, tentunya akan mengalami perbedaan secara signifikan, seperti untuk beraktifitas merasa sedikit malas hingga ingin tidur dalam waktu cukup lama, hanya tinggal menunggu buka saja.
Beberapa alasan membuat ibadah puasa Ramadhan kita menjadi berubah di jelang pertengahannya seperti pola makan, istirahat maupun rutinitas kerja hingga kurangnya berolahraga.
Adapun 5 cara menjaga stamina tubuh tersebut agar kondisi tetap fit di bulan puasa Ramadhan dapat Anda simak selengkapnya di bawah ini:
- Hindari konsumsi kopi berlebihan, obat penurunan, dan obat yang dapat mengeluarkan cairan dalam tubuh lebih cepat saat sahur.
Kopi sebagian orang banyak menganggap akan mengalami kesulitan saat hendak tertidur, terutama di konsumsi sejak malam hari.
Jika Anda pengiat minum kopi alangkah baiknya mulai dari sekarang atau sehari sebelum puasa menghindari hal tersebut.
Baca Juga: 10 Lagu Bertemakan Islami Bikin Nostalgia Sering Diputar Saat Ramadhan
