Network
Walaupun di lain hari Anda dapat mengonsumsi malam hari, sebaiknya kurang seminggu dua kali atau sekali saja.
Alangkahbaiknya konsumsi minuman yang bernutris tinggi, tidak lupa pula janganterlalu banyak meminum yang berdingin (dicampuri es).
Adapun lainnya seperti obat pada penjelasan di atas sebaiknya dihindari, atau jika itu sedikit sulit, Anda dapat berusaha mengurangi konsumsi obat tersebut.
- Jangan berlebihan makan sahur dan berbuka puasa
Baca Juga: 5 Menu Makanan dan Minuman Berbuka Puasa ala Rasulullah SAW
Terkadang sebagian dari kita saat sahur pastinya harus menyiapkan full untuk perut, agar dapat menahan lapar dikala berbuka nantinya.
Akan tetapi itu sama saja, baik itu banyak maupun sedikit tidak ada memiliki pengaruh untuk menjaga stamina Anda tetap baik saat menunaikan ibadah pusa, terutama pada saat memasuki siang hari.
Sebaiknya porsi standar saja saat sahur seperti makan sehari-hari, tidak lupa pula cukup banyak mengonsumsi air putih, karena tubuh lebih rentan terhadap cairan ketimbang isi makanan.
Sedangkan untuk berbuka secukupnya saja, jangan berlebihan. Hal itu juga dapat berdampak buruk bagi organ tubuh Anda.
Baca Juga: Bacaan Niat Sahur dan Berbuka Puasa Ramadhan Dalam Bahasa Arab, Latin Disertai Terjemahannya
